Respirar fundo, expirar
devagar, uma pausa no
corpo, na mente, na alma.

Respirar fundo,
expirar devagar,
uma pausa no
corpo, na mente,
na alma.

O que é, afinal, viver bem? Como cuidar de si para uma vida com mais qualidade?

Sobre

O Projeto Respira tem o propósito de desenvolver iniciativas de autocuidado em diferentes regiões de São Paulo inspirando e estimulando a população periférica a cuidar melhor de si, de acordo com os princípios determinadas pela OMS - Organização Mundial de Saúde: comer bem, praticar atividade física, ter um bom sono, além de uma boa saúde mental.

Diferentes atividades foram realizadas para contribuir para a melhora do bem-estar físico, mental e social dos participantes, passando por diferentes pontos desde atividade física até orientação sobre uso correto de medicamentos.

O Projeto Respira é uma iniciativa viabilizada por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura com patrocínio da Sandoz. A ação valorizou a importância dos 25 anos da criação da Lei dos Genéricos (9.787/1999) que beneficia a população por meio do acesso a medicamentos com a mesma qualidade dos medicamentos de referência, porém com valor muito mais em conta.

Quadrinhos

A vida de todos nós contada em quadrinhos. Pessoas que desejam se cuidar melhor, mas não sabem como.

A Mostra “Respira” apresenta nas historinhas temas essenciais do autocuidado,retratando as atividades realizadas na 1ª e 2ª fases, no Parque Ceret e nas unidades dos CEUs.

Uma divertida mostra que convida os passageiros a cuidarem mais de si e compreenderem que autocuidado é sinônimo de bem-estar e qualidade de vida.

Exposição

Respire fundo ao entrar na Estação Metro Tatuapé

Mostra Respira, de 05.12 a 15.12. Não deixe de passar por lá!

Acesso livre para todas as idades

Vivências, oficinas e conversas nos CEUs

As oficinas criadas especialmente para quatro unidades dos CEUs de São Paulo mudaram a rotina de muita gente para melhor.

As aulas de automaquiagem iluminaram a beleza das participantes.

A dança circular criou engajamento, gerando maior integração entre todas.

O bate-papo sobre empoderamento criou maior consciência sobre o papel da mulher na sociedade e seus direitos.

O Respira Talks esclareceu dúvidas recorrentes sobre automedicação e maus hábitos de saúde.

A Trilha das Ervas ofereceu uma oportunidade de conexão com a natureza, a partir da confecção de sais de banho, uma outra forma de autocuidado.

Clique nos CEUs e veja como foi.

Programação

Respira no Parque Ceret

O estacionamento do Clube Recreativo CERET do Tatuapé foi abrigo para uma série de iniciativas do Projeto Respira realizadas no dia 18 de maio, com o objetivo de engajar a comunidade do Tatuapé e região para práticas de bem- estar.

A programação, gratuita para a família, ofereceu diversas atividades que se relacionam com a saúde mental, emocional e física.

Imagem do Card Principal
Imagem do Card Zen
Imagem do Card Familia
Imagem do Card Alimento é Energia
Imagem do Card Conexão

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